วีดีโอธรรมะ

รับชมการแสดงธรรม การบรรยาย และการสนทนาธรรมของพระอาจารย์ตะวัน ปัญญาวัฒฑโก เพื่อเรียนรู้หลักธรรมและนำไปประยุกต์ใช้ในการดำเนินชีวิต

เทคนิคการเจริญอานาปานสติเบื้องต้น 15 นาที อุบายฝึกจิตให้เข้าสู่ความสงบ จากประสบการณ์ฝึกสมาธิของท่านเอง หวังว่าจะเป็นประโยชน์แก่ญาติธรรมหลายๆท่าน

- Mindful Meditation
• 8/30/25
Practicing Mindfulness

Strengthen and stabilize your core with this dynamic flow that blends mindful movement and breath. Ideal for building inner strength, balance, and body awareness without high intensity.
- Mindful Meditation
• 8/30/25
15 Minute Midday Routine

Strengthen and stabilize your core with this dynamic flow that blends mindful movement and breath. Ideal for building inner strength, balance, and body awareness without high intensity.