ขอเพียงลงมือฝึก หนทางจะปรากฏ

การจะรู้ว่ากรรมฐานแบบใดเหมาะกับตนเอง ไม่ใช่เกิดจากการคิดหรือการเลือกด้วยความชอบ

แต่ต้องอาศัยการฝึกและการสังเกตใจของตนเอง

“ขอให้ฝึกเถอะ แล้วหนทางจะปรากฏ”

เพราะเมื่อฝึกสติและความรู้สึกตัวไปเรื่อย ๆ เราจะเริ่มเห็นเงื่อนของใจ เห็นจริตของตนเอง เห็นว่าติดอยู่กับอะไร โกรธอะไร หรือพอใจอะไร

ในช่วงแรกอาจยังไม่รู้ว่าตนเองเป็นจริตแบบไหน จึงให้ฝึกสติก่อน ทั้งอานาปานสติ กายคตาสติ หรือการรู้สึกตัวในอิริยาบถต่าง ๆ เมื่อสติมีกำลัง ความฟุ้งซ่านจะค่อย ๆ ลดลง และจะเริ่มเห็นจริตของตนเองชัดขึ้น

การเรียนรู้จะค่อย ๆ เป็นไปตามเงื่อนของใจ เมื่อเห็นแล้วจึงค่อยเลือกอุบายหรือกรรมฐานที่เหมาะกับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นในขณะนั้น ไม่ใช่ตั้งต้นจากการคาดเดาหรือเลือกเอาด้วยความคิด

พระอาจารย์ตะวัน ปัญญาวัฒฑโก

#ปัญญาวัฒฑโก