ให้รู้ว่าอะไรเป็นประโยชน์ ให้รู้ว่าอะไรเป็นโทษ

“ให้รู้ว่าอะไรเป็นประโยชน์ ให้รู้ว่าอะไรเป็นโทษ”

“ปัญหาของพวกเราคือรู้ไม่ทันกิเลส มันไปก่อน การฝึกสติ การฝึกสมาธิ เป็นการฝึกควบคุมกายกรรม วจีกรรม มโนกรรม”

❁ ❁ ❁

ใจที่ยังไม่มีกำลังสติสมาธิ เปรียบเหมือนน้ำที่ยังมีโคลนอยู่ ยังแยกไม่ออกว่าอะไรเป็นน้ำ อะไรเป็นโคลน แต่ถ้าเราเริ่มฝึกสติสมาธิ เราจะเริ่มเห็นความคิดที่มันมาแล้วมันก็ไป

❁ ❁ ❁

สิ่งนี้แหละคือสิ่งที่ยากที่สุด คุ้มค่าต่อการฝึกฝนที่สุด คือฝึกความตั้งมั่น ฝึกเรียนรู้ให้แยกแยะด้วยกำลังสติปัญญาของตนเอง ให้รู้ว่าอะไรเป็นประโยชน์ ให้รู้ว่าอะไรเป็นโทษ เราจะได้ละสิ่งที่เป็นโทษ และพัฒนาในสิ่งที่จะเกื้อกูลประโยชน์ต่อชีวิตตนเองได้

— พระอาจารย์ตะวัน ปัญญาวัฑฒโก —